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廣州三森健康產(chǎn)業(yè)科技有限公司
主營：蒸汽眼罩,艾灸貼
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| 女士： |
具體步驟是：雙腳并攏站立，抬頭，用眼睛看頭部正上方的天花板，嘗試讓面部平行于天花板，在做動作過程中要慢慢地做，不要快速向后甩頭。
當(dāng)你覺得幅度已經(jīng)達(dá)到極限了，這時候可以讓家人或者朋友從側(cè)面幫你拍一張照片，看你的臉是不是水平的狀態(tài)。
如果能達(dá)到水平，說明你的頸椎伸展能力還是不錯的，如果不能達(dá)到水平，蒸汽肩頸貼，就說明你的頸椎伸展能力已經(jīng)受到了限制。
蒸汽肩頸貼
由于肩鎖關(guān)節(jié)的慢性損傷或急性肩鎖后遺癥所引起。臨床上表現(xiàn)為肩部活動時疼痛，但靜止時疼痛不明顯。
該疼痛的壓痛部位就在肩鎖關(guān)節(jié)間隙。肩關(guān)節(jié)的被動活動不受影響。
做法
上半身挺直，面向正前方，蒸汽肩頸貼生產(chǎn)，再把頭部往右肩方向傾斜，停留10秒;換另一邊做同樣的動作。
提示
如果轉(zhuǎn)動不易，往右側(cè)方向傾斜時，可以把右手繞過頭部上方，緊貼于左耳以幫助完成動作，往左側(cè)時，則改為左手幫助。
頸部轉(zhuǎn)動
做法
上半身挺直，頭部往右側(cè)方向轉(zhuǎn)動，以看到右側(cè)肩膀為限，停留10秒;換另一邊做同樣的動作。
蒸汽肩頸貼
溫馨提示：以上是關(guān)于蒸汽肩頸貼生產(chǎn)-蒸汽肩頸貼-三森2023的詳細(xì)介紹，產(chǎn)品由廣州三森健康產(chǎn)業(yè)科技有限公司為您提供，如果您對廣州三森健康產(chǎn)業(yè)科技有限公司產(chǎn)品信息感興趣可以聯(lián)系供應(yīng)商或者讓供應(yīng)商主動聯(lián)系您 ，您也可以查看更多與其它相關(guān)的產(chǎn)品！
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第7年
